Somnul putin si hipertensiunea constituie o combinatie periculoasa pentru santatate. Persoanele in varsta ce sufera de hipertensiune arteriala si care dorm mai putin de sapte ore si jumatate pe noapte, sunt predispuse la boli cardiovasculare.
Cel putin acesta este rezultatul unui studiu al cercetatorilor japonezi de la Universitatea de Medicina „Jichi”. Oamenii de stiinta au monitorizat, timp de 50 de luni, 1.255 de persoane cu varsta medie de 70 de ani, informeaza Forbes.com. In aceasta perioada cercetatorii au contabilizat 99 de atacuri cerebrale, atacuri de cord si decese cauzate de boli cardiace. Echipa de cercetatori a ajuns la concluzia ca persoanele care au dormit mai putin de sapte ore si jumatate pe noapte au fost supuse unui risc mai mare de a avea aceste probleme cardiace.
„Incidenta bolilor cardiovasculare a fost de 2,4 la o suta de persoane care obisnuiesc sa doarma mai putin de sapte ore jumatate pe noapte si de 1,8 la o suta de persoane care dorm mai mult”, a spus doctorul Kazuo Eguchi de la Universitatea „Jichi”. De asemenea, specialistii au mai descopit ca persoanele monitorizate ce dorm mai putin si care sufera de hipertensiune sunt mult mai predispuse la bolile de inima decat cele care dorm mai mult si au tensiunea normala. „In concluzie, durata mica de somn este un indicator important al incidentei bolilor cardiovasculare la persoanele in varsta care sufera de hipertensiune”, au subliniat cercetatorii. „Medicii s-ar putea interesa cat dorm pacientii care au hipertensiune pentru a putea prezice riscurile la care sunt expusi bolnavii. Gandindu-ne la schimbarile stilului de viata, oamenii moderni dorm mult mai putin in prezent”, au adaugat specialistii.
Asadar, somnul de noapte adecvat este esential pentru prevenirea unor probleme de sanatate precum bolile de inima, dar si diabetul si obezitatea.